Cześć! Mam na imię Marek. Od dzieciństwa zakochany jestem w siłowni. Przerzucanie, wyciskanie i podnoszenie ciężarów to coś co mnie nakręca i daje pozytywnego kopa do działania 😊  Moją drugą pasją, która pochłania mnie w wolnych chwilach pomiędzy treningami jest wędrowanie po górach. Górskie wędrówki mają wiele zalet — zarówno pod względem walorów krajobrazowych, jak i pod względem zdrowotnym. Zapewne każdy z Was niejeden raz, słyszał o endorfinach, czyli hormonach szczęścia. Związki te wydzielane są przez nasz mózg podczas wysiłku fizycznego i wpływają zbawiennie na nasze ciało. Na mnie tak właśnie działają górskie wędrówki 😊 W połączeniu z treningami na siłowni tworzą pozytywną kombinację 😊  
Serdecznie zapraszam Was na siłownie Master;s Gym gdzie jestem trenerem personalnym. Wprowadzę Cie w meandry treningu siłowego, razem popracujemy nad elementami, które uznasz za konieczne do poprawy 😊  Wzmocnimy ciało, zgubimy zbędne kilogramy, wyrzeźbimy sylwetkę i sprawimy byś czuł/a się fantastycznie w swoim ciele 😊

 

"Cześć i czołem! 

Jestem Kasia - opiekunka 3 kawalerów, 2 kotów i jednego męża ????, której ćwiczenia sprawiają ogromną frajdę. I chcę się z tym dzielić z innymi bo ćwiczenie jest fajne! ????

Zrobiłam szkolenie trenera fitness i jeszcze ,, kilka’’  innych aby móc pracować z Wami na sali fitness. Na moich zajęciach,  każdy da sobie radę! – skalujemy trudność według stopnia zaawansowania ????

TECHNIKA - bardzo ważna rzecz! Dbamy o nią, bo dobra technika = lepszy efekt ????

Ale nie myślcie, że się nie zrosicie troszkę na czole ????

Ważne!! Nie traktuj ćwiczeń jako kary, jak obowiązku, jak kolejnego punktu do odhaczenia… Baw się tym! Czerp z tego czasu na maxa! Dziel się swoją energią z innymi, a jak Ci akurat brak powera to daj się doładować! ????

Mówię Ci to ja – trochę zakręcona, trochę pokręcona – Kasia ! ????  Do zobaczenia na sali ! ????????"

Cześć ! Mam na imię Kasia 😊 Z wykształcenia jestem magistrem wychowania fizycznego. Ze sportem związana jestem od dziecka. Od lat trenowałam lekką atletykę  z dużymi sukcesami. Moim koronnym dystansem był bieg 400m przez płotki. Teraz po latach biegów sprinterskich polubiłam się z długimi dystansami, z powodzeniem biegam półmaratony 😊 Od kilku lat jestem instruktorką fitness i aqua fitness. Muszę przyznać, że moje zajęcia cieszą się popularnością co odzwierciedla się dużą frekwencją 😊  Lubię intensywne zajęcia na stepie i tabatę !  Prowadzę również zajęcia junior cross na najmłodszych pociech 😊 W swoim portfolio mam zdobyte uprawnienia do wykonywania zawodu opiekuna dla dzieci i wychowawcy na koloniach i półkoloniach 😊    
Kasia niewątpliwie zaraża wszystkich swoją pozytywną energią i ciepłym uśmiechem !  Serdecznie zapraszamy na zajęcia do Kasi ! Satysfakcja i uwolnione endorfiny  gwarantowane ! 😊

Cześć ! Mam na imię Kuba. Aktualnie jestem studentem na pełny etat a w przerwach między wykładami zakładam sportowy strój i pędzę do klubów i siłowni by wspólnie z podopiecznymi zadbać o zdrową aktywność sportową i wzmocnić kondycję 😊   Mam duszę sportowca i kocham  to co robię. Jestem miłośnikiem biegów długodystansowych.  Kocham ten stan, gdy zakładam słuchawki na uszy, wygodne buty i ruszam na długie wybieganko do lasu 😊  Jeśli chcesz poczuć  mięśnie o których dawno już zdążyłaś/eś zapomnieć koniecznie przyjdź na moje treningi ! 😊   Zapraszam z całą mocą i energią na salę fitness, gwarantuję że nie pożałujesz ! 😊